Итак, куриные крылья в соевом соусе. Что может быть проще?

Дети обожают конфеты и часто настойчиво просят их купить. Можно ли самостоятельно приготовить такие сладости, которые будут не только вкусными, но и полезными?

Пьяные колбаски
пищевая ценность
704 ккал, 21,3 г белков,
11,9 г насыщенных жиров, 5,6 г углеводов

Надоели куриные грудки? Больше не можешь смотреть на творог? Тошнит от черной икры? Радуйся: мы изобрели для тебя новый источник высококачественного белка!

Сымпровизировала и получилось очень вкусно! Поэтому хочу поделится рецептом.

Ингредиенты
Макароны с семгой и помидорами. Ингредиенты
* 250 г макаронных изделий
* 500 г свежей семги (или форели)
* 350 г помидоров
* лук порей (или 150 г репчатого лука)
* зелень по вкусу (у меня базилик)
* сок половины лайма (или лимона)
* соль
* перец
* растительное масло

Три рецепта отличной итальянской пасты - с креветками и песто, с апельсинами и по-сицилийски.

Ингредиенты:
* 240 г пасты ленточками (например, тальерини)
* 2 зубчика чеснока
* горсть маленьких креветок
* 2 ст. л. соуса песто (можно купить готовый продукт, можно изготовить самостоятельно, о чем мы не раз и не два писали)
* соль
* оливковое масло
* молотый черный перец
* базилик (для украшения)

Да, опять про спагетти ... и опять про вкусные спагетти и спасибо за них «веселым русским» , как иногда говорят о итальянцах ..

Учим готовить холодные супы: огуречный суп по-африкански, суп-крем с луком-пореем и простой, но вполне божественный свекольник.

Огуречный суп по-африкански

Ингредиенты
800 мл йогурта или простокваши
1 ст. ложка оливкового масла
3 огурца(очистить и натереть на терке)
2 ст. ложки белого сухого вина
1 пучок укропа (нашинковать)
соль, белый перец и сахар по вкусу.

Протеиновый салат (2 порции)
* Банка фасоли
* 100 г курицы
* овощи (помидор, огурец, салат, перец) по вкусу
Курицу нарежь небольшими кусочками и обжарь на минимальном количестве масла. Смешай курицу с нарезанными овощами и фасолью, заправь соусом из смеси растительного масла и уксуса (по 1 ст. л.).