Главная » Кухня-антикризис: консервированная фасоль
|
Протеиновый салат (2 порции)
* Банка фасоли
* 100 г курицы
* овощи (помидор, огурец, салат, перец) по вкусу
Курицу нарежь небольшими кусочками и обжарь на минимальном количестве масла. Смешай курицу с нарезанными овощами и фасолью, заправь соусом из смеси растительного масла и уксуса (по 1 ст. л.). Фасолевый суп (2 порции)
* 1/2 л говяжьего бульона
* 2 моркови
* 1 картофелина
* 1 луковица
* Банка фасоли
* 50 г коньяка
* 2 ст. л. томатной пасты
Поставь кастрюлю с бульоном на огонь. Выложи туда слегка обжаренные в растительном масле нарезанные овощи, добавь лавровый лист и перец горошком. Через 5 минут клади фасоль и томатную пасту. Вари, помешивая, пока овощи не станут мягкими. За минуту до окончания плесни коньяк, еще раз как следует перемешай и подавай. Яичница с фасолью (2 порции.)
Это блюдо должно внести разнообразие в рацион тех мужчин, которые считают, что умение приготовить яичницу — шедевр мужского кулинарного мастерства. Разогрей на сковородке фасоль, разбей яйца, посоли-поперчи.
* Банка фасоли
* 4 яйца |
|
Категория: Салаты | Просмотров: 150 |
